Wer mich kennt, wird jetzt erstaunt fragen: Janine Berg-Peer empfiehlt etwas mit Bewegung? Wandern? Nein, natürlich ist das nicht von mir. Aber die Psychotherapeutin Claudia Kerns bietet das an, und obwohl meine Abneigung gegen Bewegung bekannt ist, haben mir ihre Fotos von vergnügten Wandergruppen in Brandenburg überzeugt. Es sah wirklich so aus, als ob die Menschen Spaß daran hatten.
Oft ist auf Facebook oder Twitter zu lesen “10 Dinge, die man nie zu einen Menschen
mit Depressionen sagen sollte“ oder “5 Dinge, die man nie zu einem ein Menschen mit einer bipolaren Erkrankung sagen sollte“. So soll man beispielsweise ein Mensch mit einer Depression nie sagen “Jetzt reiß dich doch mal zusammen“ oder“ „Komm, wir machen mal was Schönes, dann geht es dir gleich besser!“.
Meine Tochter Henriette Peer und ich diskutieren oft über diese Themen und haben gemerkt, dass viele Angehörige es gut finden, auch mal die Ansicht einer Betroffenen zu hören. Daher bieten wir einige Events gemeinsam an. Sie können anschließend mit uns diskutieren und uns Fragen stellen oder auch Anregungen geben.
Auch wenn wir Angehörige nach einiger Zeit etwas darüber wissen, welche psychischen Symptome sich bei einer Depression zeigen (können), dann bedeutet das noch lange nicht, dass wir wissen, welche körperliche Symptome bei diesen Krankheiten auftauchen können und wie sie sich anfühlen oder anfühlen können. Ich glaube aber, das das wichtig ist, mehr zu wissen, wenn wir unsere Angehörige oder Freunde in ihren Krisen und im Alltag unterstützen wollen.
Alle jammern über die Krise. die einen dürfen nicht raus (die Alten), die anderen dürfen nicht rein (kleine Kinder und Schüler). Andere können es nicht ertragen, dass der Biergarten geschlossen ist, Mütter sind überfordert mit Kindern und Home-Office und viele Leute verlieren ihre Existenz, weil sie entweder gar nichts verdienen oder weil sie nicht auftreten oder arbeiten können, oder weil wegen ihres niedrigen Verdienstes auch das Kurzarbeitergeld den Alltag für die Familie sehr, sehr schwierig macht.
Liebe Angehörige, ein Jahr ist wieder vorübergegangen, in dem sicher viele von Ihnen wieder unter den Schwierigkeiten gelitten haben, einem erkrankten Familienmitglied oder einem nahen Freund zu helfen. Viele Menschen wollen sich Weihnachten und über die Feiertage nicht mit wenig schönen Themen belasten, aber wir wissen, dass eine psychische Krankheit Weihnachten nicht aufhört, dass wir unsere Sorgen und Belastungen nicht nach den Feiertagen regulieren können.